no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

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朝から暑い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
スリーエフ ジャージャー麺（1人前） 559 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
もりそば（1人前） 297 kcal
21時
ホイこーロー（1人前） 629 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
23時
焼酎（3人前） 210 kcal
  3101 kcal
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