飲みすぎたつけ【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

飲みすぎたつけ
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【昨晩寝た時間】
　０：３０
【今朝起きた時間】
　３：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　３：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
22
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1966kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
3.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
6時
しじみ　生みそタイプ（1人前） --- kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
13時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 ちくわ天（1人前） 59 kcal
れんこんの天ぷら（1人前） 118 kcal
すき屋 特製カレー ミニ（1人前） 363 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
  2014 kcal
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