no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
体重
52.15kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン チョコチップスコーン（0.5人前） 186 kcal
12時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
14時
ナスの味噌炒め（1人前） 320 kcal
16時
ごはん（1人前） 151 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
18時
紀文 チルドぎょうざ　海老餃子（1人前） 163 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
マルハニチロ ちょっと贅沢　今日のくだものマンゴー（0.5人前） 76 kcal
  1280 kcal
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