ウォーキング【ミルキィ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

ウォーキング
< えいやっ～☆ 　｜　子供会 >
昨日　万歩計の数値が低かった、、、
あれでも買い物へ　歩いて行ったのですがねぇ

で、、今日はお散歩行ってきました
何分　普段あるいてませんので　ぼちぼち行きます。

頑張り過ぎて　続かなきゃ意味がないと思うので。
ぼちぼち行きます。

【記録グラフ】
万歩計
6909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
朝　サンドウィッチ（1人前） 132 kcal
昼　ご飯　こんにゃく　漬物　ハム１枚　インゲン（1人前） 132 kcal
  265 kcal
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