no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年08月28日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
3262kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.1人前） 146 kcal
ハムエッグサンド（0.1人前） 43.8 kcal
オリジン弁当 玉子（0.9人前） 69.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き豚（0.4人前） 168 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
スドージャム マーマレード（1.5人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
オレンジジュース（100%）（1.3人前） 109 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
キリンビール 氷結 ライム [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 肉味噌（0.9人前） 299 kcal
ジョイフル 焼きとり（1.4人前） 305 kcal
19時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
豚キムチ（0.8人前） 375 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
  3262 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE