no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1776kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
アップルパイ（0.8人前） 231 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
10時
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
12時
ワイン（1.8人前） 131 kcal
13時
そぼろごはん（1.4人前） 414 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（0.1人前） 1.2 kcal
15時
キリンビール 氷結（1人前） 172 kcal
18時
カロリ（1人前） 111 kcal
19時
広島風お好み焼き（0.6人前） 398 kcal
20時
カロリ（1人前） 111 kcal
  1776 kcal
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