↓：あがいてみる？【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

↓：あがいてみる？
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明日は腹コンの最終日。
いつも休みの日は自由に思う存分食べていますが
今日だけはセーブしたいと思っています。（今のところですが）

といいつつ朝かららーめん食べてるし。(^^;
バイク頑張って、半身浴でもしますかね～。
もうすでにビールを飲みたい気分だけどなぁ。


写真１　パソコンやりたいのにイスを占領されてしまったの巻
写真２　あーちゃんを撮っているところを上から見られていたの巻



・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
08:20　　コーヒー(C)
08:45　　サプリ
09:20　　青汁
10:00　　ちゃんぽんめん、チキンカツ
13:00　　エビス500缶
14:15　　エビス500缶
15:20　　もずく酢
19:00　　焼肉（モモ、ロース）
22:20　　カキ氷

・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪8/30　旅の記録
【万歩計】0.5Km
【バイク】25Km
【本日の移動距離】25.5Km

【累計移動距離】3,168.8Km
　北方四島まで　あと2,069.2Km （北海道を通過中）

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

　【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる！
　【8月のクリア目標】31

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.4%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
50.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
コメント
syunfamily 2011/08/30 13:18 
あーちゃんカワゆす～～～～＾＾。
朝からちゃんぽんめん、チキンカツ・・・太るス～（笑）
、
 ちびおかん 2011/08/31 06:44 
食欲だけはにゃんず並にありますから。（笑）

麺、お肉、揚げ物･･･好物なんですよね～。(^^;
コミュ 2011/08/30 13:29 
平和だ～
穏やかな日記だ～

腹コン終わっちゃうとなんだか寂しいですよね。
最後に腹出しますか(^^)
 ちびおかん 2011/08/31 06:45 
えぇぇぇぇ！（＠＠）

お腹出すのは絶対に無理です！（笑）
雲爺 2011/08/30 15:32 
そんなに睨むなよ、
俺は、ちびおかんさんに悪いことしてないから、
頼むよな〜。
 ちびおかん 2011/08/31 06:47 
雲爺さんから守ってくれてるのかしら？（笑）

猫キックと猫パンチで追い返してね～。(^^)
かいけいぱぱ 2011/08/30 16:51 
かわいいっすねぇ～
にゃんずが来て、おかんさんの気持ちにもかなり余裕がでてきた感じですね。
 ちびおかん 2011/08/31 06:48 
にゃんず効果は自分ではあまりわからないですね。（笑）

仕事を辞めるって決めてからは楽になりました。（爆）
tomytomy 2011/08/31 05:38 
なんか、ネコがうらやましいなあ。
 ちびおかん 2011/08/31 06:48 
うちの子になる？（笑）
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