７１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

７１日目
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ブルガリアの４コパックを買ってすぐ、
母親が「安かったわよぅ」と、４コパック×２コくれた。
しかも賞味期限めちゃ近のヤツ。

どうせなら、賞味期限が先のヤツが欲しかったorz
【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 168 kcal
イシイのチキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
12時
生姜焼き（1人前） 356 kcal
19時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 20.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鶏肉とピーマンの炒め物（薬味だれ）（0.5人前） 180 kcal
和風薬味だれ（0.3人前） 73.7 kcal
  1282 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/09/05 19:25 
ヨーグルト一家やなｗｗ
 Peggy San 2011/09/07 23:45 
震災直後でヨーグルトがお店から姿を消した時は発狂しそうになったよ（＾＾；

残ってたヨーグルトをタネにして自家製ヨーグルトを作って、発狂せずに済みました。てへ。
コージロー 2011/09/08 00:37 
うちの母親がよく自家製ヨーグルト作る・・・。　意外とウマイっ！！！
 Peggy San 2011/09/08 07:54 
あたしが作ったのは、かなりヘタレなヨーグルトだったよぅ（；_；）

美味しいヨーグルトを作れるお母様がウラヤマシイッ！
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