半日ドック終了！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

半日ドック終了！
< 半日ドック前日！ 　｜　夕方、帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
40分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
エビの天ぷら（塩）（3人前） 346 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2138 kcal
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