夕方、帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

夕方、帰宅。
< 半日ドック終了！ 　｜　昼寝しちまった！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13047歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
オクラ（0.3人前） 7.6 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（0.5人前） 68.5 kcal
12時
ピラフ（1人前） 525 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.3人前） 67.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  2369 kcal
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