昼寝しちまった！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

昼寝しちまった！
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（0.3人前） 23.9 kcal
オクラ（0.3人前） 7.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
白菜（キムチ）（0.3人前） 5.5 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2617 kcal
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