Tennis!夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

Tennis!夕方、福岡へ。
< 昼寝しちまった！ 　｜　朝から雨‐‐‐‐。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
13900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
19時
株式会社　若菜 いなり寿司（3人前） 213 kcal
サンクス シュウマイ弁当（1人前） 700 kcal
  1964 kcal
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