2日目【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

2日目
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今日も今日とて湾岸で移動。
とりあえずここ数日の懸案事項は片付いた（ような気がする）のでヨシ。
台風、この後明日の朝にかけてこの辺りを直撃するみたい。

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体重：83.9 　
体脂肪率：38.5

BMI　：　33.8
内臓脂肪Lv.　：　16
身体年齢　：　63
基礎代謝量　：　1,604kcal

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
血圧　：　136　87　88/m

ダイエット開始から　：　2日目
タイムアップまで　：　120日
減量　：　1.1kg
残り　：　8.9kg

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【記録グラフ】
体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク ストロベリー 49g（1人前） 167 kcal
13時
ベジテック チョップレタス（1人前） 10.8 kcal
キューピー ノンオオイル　梅づくし（1人前） 3 kcal
プチトマト（1人前） 4 kcal
16時
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（0.3人前） 26.4 kcal
19時
ロースとんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
21時
レタス（1.6人前） 19.2 kcal
紀文 おからを使ったサラダdeヌードル　麺（1人前） 30 kcal
キューピー ノンオイル梅づくし（1人前） 3 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 44 kcal
22時
すいか（1.4人前） 51.8 kcal
トップバリュ カルシウム入り乳酸菌飲料（1人前） 37 kcal
  455 kcal
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