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11年09月01日(木)
1日目 |
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今頃周り見回して気が付いたけど ここはおもっきり太ってて健康維持すらじり貧な人より がっつり健康を維持する人たちがいっぱいいるんだな。 えらいなぁ。 なんか場違いで申し訳ないけど、ぬるく優しい場所よりこっちがいいな。 頑張る人達を見ながら、落ち込まない程度に刺激もらおう。 無理しなくていいよってのは標準+α程度の人の為の言葉で 私には適用しちゃいけない言葉だわ。。。 でも、なんだかんだで1月からもう7kg以上減ってた。頑張ろ。
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体重:84.5 体脂肪率:38.6
BMI : 34 内臓脂肪Lv. : 17 身体年齢 : 63 基礎代謝量 : 1,612kcal
体脂肪Lv.判定 : ●●● ●●● ●●● ●○○ 高い 内臓脂肪Lv.判定 : ●●● ●●● ●●○ 高い
血圧 : 118 83 86/m
ダイエット開始から : 1日目 タイムアップまで : 122日 減量 : 0.5kg 残り : 9.5kg
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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