no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
16時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
しめさば（1人前） 266 kcal
鶏胸肉（皮なし）（1.8人前） 194 kcal
野菜炒め（1人前） 104 kcal
22時
川田製麺 讃岐ざるうどん（1人前） 303 kcal
  2310 kcal
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