薬　17：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

薬　17：00
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【記録グラフ】
運動消費カロリー
747kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン 牛カルビ（1人前） 188 kcal
12時
Asahi フカヒレ雑炊（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 72 kcal
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
15時
ロッテ チョコチプバー　アイス（1人前） 128 kcal
黄金糖 黄金糖（１粒）（7人前） 133 kcal
20時
焼き鮭（1人前） 128 kcal
ごはん（1人前） 227 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
キムチ（1人前） 7.2 kcal
22時
たくあん（1人前） 5.1 kcal
DNS バニラ＆マンゴMIX　（1人前） 132 kcal
23時
VAAM ヴァームチャージ（0.7人前） 47.6 kcal
  1411 kcal
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