秋の訪れ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>秋の訪れ
11年09月06日(火)

秋の訪れ

< 加齢臭  | 匂いの記憶 >
昨日は、明日のカラダカラネタはこれで行こうってのが
あったのに…
いざ、書くとなるとあれっ?なんだっけ?って。

忘れちゃうなあ。
なんだっけ?いつも朝に更新しているので夜、寝る前に明日はこんなこと書こう
と思っても寝たら忘れちゃうって、これも老化の始まりかなぁ~

12時を超えて、日が変わらないと日記は書けないんですよね?
なにかにメモするようにしよう。


今日はすごいきれいな朝日です。
久しぶりに太陽を見ました。やっぱりお日様はいいですね。
でもやっぱり台風が過ぎてもう9月。
空気はひんやりしていて着実に秋の訪れを感じます。

秋は食欲の秋はもちろんなのですが…
やっぱりスポーツの秋にしたいなあ~

ゴルフはトップシーズンになるし、ジョグもいい季節になってきました。
昨日も夜ジョグしましたが、風が気持ちよくて、1時間ぐらい走っても
そんなに汗もかかなくどこまでも走れそうな感覚でした。

夜ジョグを週2~3回ぐらいできるといいですね。
そうするとダイエットも再スイッチが入るかな。

そうそう腹コン見ましよ。
みなさん、スゲー締まった腹してるので見て思わずドン引きしてしまいました。(^_^;)
来年は参加しようと思ってましたが、さすがに腹の写真は見せられないですね。




【記録グラフ】
活動カロリー
794.9
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
24%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
万歩計
10533歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1416kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
  ゆで玉子(1人前) 67 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ツナ(0.3人前) 67.7 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
セブンイレブン 昆布巻(1人前) 9 kcal
さけ(1人前) 148 kcal
ヒレカツ(0.4人前) 163 kcal
ペペロンチーノ(0.3人前) 169 kcal
19時
キャベツ痛め(1人前) 173 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
  1416 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2011/09/06 07:00
前の方の書いてないカレンダー開いて、書いときます。
それを、コピーしてペタッて貼ればいいですよ~♪

な~んて、昔はそんなこともしてたくらいのめり込んでたけど。。。 (笑)
今は、サラ~リと、実のない日記が得意になっちゃった。
 かいけいぱぱ 2011/09/06 19:03
ありがとうございます。
その手があったんですね。

いえいえ、実のないだなんて、いつも、楽しませていただいております。
杏宏ママ 2011/09/06 07:06
僕、メモするようにしてる~
忘れちゃうから・・・・
でないと、何とか日記書いた後に、あっ!って思い出したりする^^;
 かいけいぱぱ 2011/09/06 19:04
ありますよね。書いた後にってこと。
私はしょっちゅうですわ。
紗羅月 2011/09/06 07:26
寝る前が一番思いつきやすいです。
私も忘れてしまいますが、忘れるくらいならどうでもよかったのかな、と。
 かいけいぱぱ 2011/09/06 19:08
ありゃありゃ~(^-^;
それを言われたらみもふたもないですね。
でも、マメにメモるようにします。
ちびおかん 2011/09/06 08:11
朝タバコを吸いながら 何を書こうかなぁって考えます。(^^;

ダイエットの話より にゃんずや自分のことばかりになってます。(笑)
いいよね?(^^;;
 かいけいぱぱ 2011/09/06 19:12
にゃんずの話や写真はいまつも楽しく拝見しております。
私、まだ2週間ですが、禁煙中です。
考える時、吸いたくなりますね。
三輪昌志 2011/09/06 10:31
何年か前の日記に、書いておいて(例えば◯◯年の1/1とかに)、保存しておくと・・・。
自分が入会する前の適当な日付です。
そうするとメモ機能代わりになりますよ・・・^^。
 かいけいぱぱ 2011/09/06 19:14
ありがとうございます。
この手があったとは…
気がつきませんでした。
試してみますね。
tomytomy 2011/09/06 20:59
前の晩になんとなく考えて、朝、一気に書きますね。
もう、日課ですな。
 かいけいぱぱ 2011/09/06 21:35
あの毎日のギャグは一晩寝かせてるんですねぇ~
見習います。(^_^)
きこたん 2011/09/06 21:48
私は夜携帯から書いてるけど・・
日が変わって気が変わって消しちゃうこともある・・(爆)
 かいけいぱぱ 2011/09/06 21:51
ありがとうございます。
携帯から書くのはなかなかストレスがたまります。

日が変わるまで起きてるから、寝不足なんですよ~
早く寝ましょうね。
なんてね(^_^)
千尋 2011/09/06 22:49
こちら群馬も久しぶりの快晴でした。
空気が秋で気持ちいいですよね。

何を書こうか??
ない時は本当にないんですよね。ネタって^^;
ハナユビ 2011/09/06 23:24
流石っ!!
ネタを考えてる、その前向きさに乾杯☆
オイラ、ほとんど行き当たりばったりっす~、ららら~♫
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする