no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
一日分のビタミン（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ファイブミニ 1本（1人前） 50 kcal
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
13時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
14時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
16時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
23時
ぶどう（1.5人前） 115 kcal
  1458 kcal
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