函館へ♪【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

函館へ♪
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【記録グラフ】
起床時刻
710
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
日本レストランエンタプライズ おにぎり　梅ひじき（1人前） 156 kcal
19時
ローソン いかソーメン（2人前） 326 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
刺身（3人前） 468 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
エビ焼売（0.2人前） 31.1 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
22時
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
  2166 kcal
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