no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
67.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 親子丼（1人前） 572 kcal
森永乳業 森永マミーL [パック] 200ml（1人前） 101 kcal
12時
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 65.5 kcal
17時
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前） 157 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（2人前） 86 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
  1496 kcal
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