no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
アームカール
90回
アームカール（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		水泳
2700m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（1人前） 177 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（2人前） 134 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1289 kcal
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