no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【朝ごはん】
8:25　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　高野豆腐の煮物　鮭　焼きなす　みそ汁　ごはん
【間食】
16:00　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
23:00　　　肉じゃが　茶碗蒸し　にんにく　漬物　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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