no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【朝ごはん】
8:20　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　うどん　和え物　ごはん
【間食】
15:40　　　シフォンケーキ　コーヒー
【晩ごはん】
23:10　　　シュウマイ　卵と高野豆腐の煮物　イカの塩辛　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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