no title【やまちゃんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
さば缶詰（1人前） --- kcal
16時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
21時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
合鴨サラダ（1人前） 350 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2278 kcal
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