肩が痛すぎる(´o` )【moo.さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

肩が痛すぎる(´o` )
< 気分は晴れです(^... 　｜　no title >
騎馬戦の騎馬役なので肩や腕がめちゃめちゃ痛いです(><;)

明日も明後日も練習や～。。。

がんばろぅ。

【記録グラフ】
間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
 		勉強時間
1.6時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
卵チャーハン（0.4人前） 151 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
マカロニグラタン（0.2人前） 84.4 kcal
19時
冷やし中華（0.5人前） 241 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き餃子（0.7人前） 267 kcal
  1555 kcal
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