気分は晴れです(^^　)【moo.さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

気分は晴れです(^^　)
< けんかした。。。 　｜　肩が痛すぎる(´o... >
友達とも仲直りして、学校が楽しいです。

友達の恋も実り、応援していた私が、多分一番喜んでます(´ｗ`*)

あぁ、青春したいです。切実に。。。

【記録グラフ】
間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
 		勉強時間
1.4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
きのこソテー（0.6人前） 91.5 kcal
サークルK サンクス コーンサラダ（1人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
20時
緑茶（1人前） --- kcal
  1459 kcal
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