no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カツカレー（1人前） 800 kcal
17時
山崎製パン モッチクリームドーナツ（1人前） 321 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
肉じゃが（1人前） 356 kcal
あさり（1人前） 110 kcal
しめさば（1人前） 266 kcal
  2547 kcal
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