no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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【今日の調子】
まぁまぁ。　右足の裏の疲れは、少しましになった。

【今日の治療】
ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝBmix１錠（朝

【今日の感想】
今日は、たくさん買い物してしまったっ

日曜日友達とBBQ♪
でもお天気最悪？？
BBQの前にもうちょっと絞りたいなー
といっても、明日は、子供に祭り行こうと言われそう。。。
海苔巻きつくりたいから材料買いに行きたいんだけどなっ

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（0.5人前） 85 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 352 kcal
グリコ乳業 ぶどう（0.5人前） 31.5 kcal
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
12時
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
コロッケ（0.8人前） 220 kcal
19時
しゃこ（2人前） 66.9 kcal
鮭おにぎり（0.4人前） 110 kcal
エビマヨ（0.2人前） 64.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 194 kcal
  1541 kcal
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