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11年09月15日（木）
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【今日の調子】
昨日の仕事で脚に力がはいったから右足の裏疲れてる。
もーｶﾞﾀｶﾞﾀだな^^;
【今日の治療】
ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3 ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3 ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3 ﾋﾞﾀﾐﾝBmix１錠（朝
昨夜便秘薬
【今日の感想】
メモ
ｹﾙｾﾁﾝは非常に高いﾋｽﾀﾐﾝ抑制力がある。
ﾚｯﾄﾞｵﾆｵﾝ、ｲｴﾛｰｵﾆｵﾝに多く含まれ、ﾎﾜｲﾄｵﾆｵﾝにはなぜか、無いそうです。
ｹﾙｾﾁﾝが含まれる食品。 ﾀﾏﾈｷﾞ、ｹｰﾙ、ほうれん草、
青ｼｿ、ﾊﾟｾﾘ、りんご、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、赤ワイン、ベリー類
フィチン酸は、天使か？悪魔か？
http://macrobi.livedoor.biz/archives/50495927.html
ふーやっと大変だった仕事が片付いた。
あたしがしんどいのは、前半だけだけど。。。
玄米試したいなぁと最近とても思います。
デトックス体験したいな。
外食したときとか、玄米食べたりするけど全然好きです。
ということで、明日からこちらは、お祭りがあるので
仕事もやすみー日曜日は、友達とBBQの予定。
そのほかの日は、何しようか。
来月ちょっとﾈｯﾄのイベントで制作もすることになったから
それも案ねらないと。
ビオチンがあと残り一ビンきったから、買わないといけないんだけど
5000円以上で送料無料なのでビオチンのほかに何を買うか迷う。
ビオチンをさらに買うか、Bmixを買うか。。。
娘も飲むので、娘のために買うか。。。といっても、
どれが娘に有益なのか。Bmixが無難かなとも思う。
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