no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紅玉子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月14日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日の調子】
今日もちょっと膝が痛いけど、昨日よりましかな？？
生理がきたので今日明日しんどいかも。

【今日の治療】
ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝBmix１錠（朝
ﾁｮｺﾗA1錠　ﾚﾎﾟﾌﾛｷｻｼﾝ100mg 2錠（朝）
バファリン2錠（朝昼）

【今日の感想】
今日は、もうダメダメ。
先月生理軽かったのにな＞＜
つーことで、今日は、運動休む。

運動しなかったら、足パンパンになるのかな？？
お風呂でマッサージしたら固かった。
それともここんとこ仕事がハードなのか。

プリズンブレイクあと3っつくらいで終わるけど
最終シーズン最終回ほんま面白く無いので
今日からダークエンジェルを再見する。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（1人前） 352 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
8時
小豆抹茶ぷりん（1人前） --- kcal
12時
ソーメン（0.5人前） 225 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
19時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
サークルK サンクス まき巻き 照り焼きチキン（0.6人前） 165 kcal
  1423 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE