no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

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【記録グラフ】
体重
52.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
山崎製パン クリームパン [袋] 1個（1人前） 257 kcal
15時
えびとたこのマリネ（0.3人前） 109 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
21時
焼鮭（0.3人前） 44.3 kcal
コープ とうふとチキンのふっくらステーキ（1人前） 214 kcal
長いもの梅あえ（0.3人前） 41.4 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  890 kcal
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