休出だわ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

休出だわ
< no title 　｜　今日は、やっぱり >
休出だわ 画像1
日記サボってました。

やっぱ、大敗！　ニュージーランドは甘くない！　まだ地力が足りないということかぁ。
カナダ、トンガ戦にかけるしかない・・・。あきらめず頑張れ！
2019年のW杯　日本大会の成功の為に！

PCのリハビリは、108個のWindows updateの後、spを2個、また80個のupdataをした。一体いくつあるんだぁ
Windows updateが無くなったら、セキュリティーソフト、ｅｘｃｅｌ入れて、メールの設定して…。
明日は休みなので何とか終わるだろう。二日酔いでなければ…。
バックアップ用に外付けHDD買うかなぁ。

さて、完全にサンデーランナーですわぁ。なんとか今朝は6時前に起きて10Kmラン。
調子はこんなものかなぁって感じですわぁ(笑) 明日は長距離走り*たい*なぁ。二日酔いでなければ。

今日は休出です(泣) サクサク仕事をします。で、後半サボってしまいましたが、腹コンオフに参加～。
遅刻しないように参ります。皆様よろしくで～す。

[赤坂 氷川神社のお祭り]
【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/09/17 09:25 
お会いできるのを・・・楽しみにしてます＾＾。
 やぎひげ 2011/09/17 09:29 
旅からご帰還ですなぁ。こちらこそです。シマッタ腹見せますよぅ(爆)
杏宏ママ 2011/09/17 09:29 
後半？僕ずっと、サボってた～(爆)
 やぎひげ 2011/09/17 09:44 
わちきは、報告もサボってたわぁ。ｽﾐﾏｾﾇ
きこたん 2011/09/18 05:39 
昨日はどうも！でした～ヾ(@゜▽゜@)ノ

また、飲もうねヾ(*T▽T*)
 やぎひげ 2011/09/18 13:39 
こちらこそありがとうございました。
はい、今後も宜しくです。
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