いやな台風【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

いやな台風
< no title 　｜　敬老の日 >
土砂降りかと思ったら空が明るくなって・…
洗濯ものを干したら又雨！
ジメジメして湿度が高い！蒸し暑い！

母から「熱があるので当番院知らない」と電話があった。
丁度掛かり付けの病院が当番院だったので連れて行く。
またまた膀胱炎だそうです。
水分を取ってトイレを我慢しない…と言われたらしい。
その通り…自分では水分とっていると云っているけど少ないのよ。。。。
外出したらトイレに行かないし（目が悪いから1人で行けないので、自然と脳が制御しているんだろうね）

昼過ぎに帰って…昼食の準備！レトルトのカレーでした(^^ゞ

エアコン付けてゴロゴロ
書類の整理は溜まっているけど…ヤル気が起きない(^_^;)
あっという間に夕方！
夕食を食べて仕事して義父の所に行った。
主人が行くと嬉しそうです。
主人に頼みたい事が沢山あるけど…来た時はすぐ忘れるそうです。

【記録グラフ】
食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビーフ [箱] 220g（1人前） 248 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
おからコロッケ（1人前） 293 kcal
茄子の煮びたし（2人前） 126 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
じゃこパン（1人前） --- kcal
  2331 kcal
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