no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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【記録グラフ】
体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ホットサンド（1人前） 291 kcal
12時
長いもの梅あえ（0.5人前） 69 kcal
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
14時
日本ハム 　チキンナゲット（2人前） 199 kcal
18時
塩むすび（0.8人前） 188 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
20時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1188 kcal
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