no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

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【記録グラフ】
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ホットサンド（1人前） 291 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
18時
長芋のステーキ（1人前） 265 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
19時
セブンイレブン チョコチップスコーン（0.5人前） 186 kcal
  1306 kcal
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