no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紅玉子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日の調子】
まぁまぁ。今日からちょっと暇があれば、腕立てをしようかなと。
ストレッチ重視のがいいんだろうけどなぁぁぁぁ。
てゆか制作物を考えねば。

【今日の治療】
ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝBmix１錠（朝

【今日の感想】
疲れてるのかなー。なんか怠いな。
朝から祭りとか家の掃除とかいろいろやったら疲れたみたいで昼寝した。
ひざが治ったらいいのに！！！
さー痩せ週間がきたのに！動かなくちゃ！！！

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（1人前） 352 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
12時
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
13時
韓国海苔巻き（1人前） --- kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 292 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
  867 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE