健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　stretch：do
　Walking：east　D+a
【運動した時間】
　80+10分
【新たな発見】
　近所にねずみがいる。
【今日の感想】
　農家では台風が来るので急いで稲刈りしている。
【記録グラフ】
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
パン（1人前） 172 kcal
18時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
  1138 kcal
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