健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
11年09月21日（水）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日やった運動】
　stretch：do
　Walking：non
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
風邪気味・武市内科罹る。

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
17時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
  1074 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE