台風接近中【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

台風接近中
< 雨で歩けないよ～ 　｜　台風一過で晴れ渡る >
【今日のできごと】
またまた、台風が接近しており、朝から結構雨が降っている。これからさらに激しくなるようで、おっと、これは早く帰宅せよ命令、久しぶりに出ないかと期待しているのだが。。。午後のいやな会議もあるしなあ。。
→ 結局午後一で帰宅命令が出たのだが、結局会議は出て、４時前の社バスでＮ駅へ。Ｋ線動いているはずだたが、なんと止まっているではないか。さらにＯ線も時期に不通になりかえる手段なくなる。マザーに電話し、運よく学校から帰ったところ、大変だがＮ駅まで迎えに来てもらう。同僚のＩ女史も一緒で、マザー到着までお茶して時間つぶし、結構早く来てくれたマザーを助手席に座らせて運転交代！、なんとかＨ本まで帰り着く。
庭の百日紅は、枝が何本も折られて、無残な状態であった。。。。 台風で興奮状態で、思わず飲んでしまった！！！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
52mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
102mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
473kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
4406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1380円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ウィンナー（2人前） 128 kcal
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
12時
ひれかつおろしポン酢（1人前） 381 kcal
バンバンスー（1人前） 95 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
キャベツとあさりのサラダ（1人前） 120 kcal
19時
スタミナ丼（1人前） 700 kcal
いのくち 焼き海苔（0.4人前） 4.2 kcal
ふりかけ（0.4人前） 16.8 kcal
リンゴバー（1人前） 69 kcal
森永 ビヒダス 角切りんごヨーグルト 低脂肪（1人前） 60 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2288 kcal
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