no title【ononononさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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【食事の記録】
9時
明治ラブ 牛乳（1人前） 98 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
12時
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 334 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1528 kcal
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