no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

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< no title 　｜　実家帰省（ケンタッ... >


【記録グラフ】
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ロールパン（2人前） 256 kcal
12時
味の素　 発芽玄米入りひじきごはん（1人前） 308 kcal
伊藤ハム 朝のグルメファミリー　ボロニアソーセージ（0.2人前） 39.6 kcal
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） 123 kcal
18時
パスタ（1人前） 302 kcal
オーマイ ガーリックトマトソース（1人前） 118 kcal
ナス炒め（1人前） 83.3 kcal
19時
MEGMILK メグミルク（1人前） 133 kcal
  1466 kcal
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