2011/09/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

2011/09/22
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7296歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
サークルKサンクス ミニ俵ランチ（1人前） 515 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
豚バラ生姜焼きW定食（1人前） 1511 kcal
22時
サントリー ほろよい　もも（1人前） 196 kcal
  2479 kcal
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