９月２２日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

９月２２日
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　なんとヨーヨー現象もどうなっての？
昨日から一気に0.8kg増加！なに！
いやになっちゃう！

【記録グラフ】
ウォーキング
8.86km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11818歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼き飯（1人前） 532 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
23時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
焼酎（2人前） 176 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1910 kcal
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