no title【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

みつきゐさん

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【今日やった運動】
自転車　35km
【運動した時間】
2時間30分

【新たな発見】

【今日の感想】
何とかなるもんだ

【記録グラフ】

食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
豚の角煮（0.5人前）	215	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
2時
ハンバーグ（1.5人前）	708	kcal
12時
パン（1人前）	172	kcal
ミニトマト（5人前）	29	kcal
オムレツ（2人前）	203	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	38	kcal
13時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
18時
カゴメ六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前）	10	kcal
19時
東洋水産酸辣湯（1人前）	139	kcal
豆腐（0.3人前）	24.8	kcal
しいたけ（1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
	1772	kcal
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みつきゐ	2011/09/23 19:49
六本木まで往復。ICAF2011に。

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