no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2567kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
サークルK サンクス メロンパン（0.8人前） 279 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
13時
握り寿司（1人前） 584 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（1.2人前） 184 kcal
17時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.8人前） 16.8 kcal
18時
カロリ（2人前） 222 kcal
19時
スパゲティ（0.8人前） 589 kcal
ささみフライ（3人前） 173 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 278 kcal
  2567 kcal
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