☆久しぶりに寝坊、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

☆久しぶりに寝坊、、、☆
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☆久しぶりに寝坊、、、☆ 画像1
ずっと寝不足が続いていて、昼間ついうとうとしてしまって、、、

でも、中々、お昼寝の時間もなく、バタバタと動き回っている私。。。

昨日来た友達が
『ちゃんと寝なきゃ、もう遊ばないからねぇ～』

私『え～ん、ちゃんと寝るからまた遊んでぇ～』


って私は三歳児か？

という訳で（そーゆー訳じゃないけど）久しぶりに
寝坊してみました。
でも、寝坊するとすぐにお昼になって、何もしない間に夕方、、、
更にたくさん寝たのに夕方眠くてたまらない、、、、


な～んだ、やっぱり早く起きればよかった。。。と後悔しています。

午後、そうじをしていたのですが、右手小指がどうしょうもなく痛くて
（8月24日日記参照）
今度は別の医者に行ってきました。

結構、待たされて、その間ずーっと舟を漕いでました（汗）
骨には異常がないので、もう一度抗生物質（前回とは別の種類）と
痛み止め・胃薬をもらって帰ってきました。

また、一週間様子を見ます。


写真は、夜中近くに食べてしまったエクレアアイス。。。やっちまった（汗）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
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