連休３日目【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>連休３日目
11年09月25日（日）

連休３日目
< 連休２日目 　｜　休肝日週間なるか？ >
【今日のできごと】
マザーのサークルが夕方あるので、夕飯はどうしようかな？？
・・・結局まじめに買い物行って、カレー作っちゃったよ。本当に圧力鍋使うと肉もものすごくやわらかくなるんだね。夕飯でカレー食べ過ぎて、カロリー過多！！
ああ、明日からまた会社かあ。。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
115mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
76mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
120mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
819kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10583歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
1006円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ソースカツサンド（1人前） 380 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
11時
ゼロの頂点（1人前） 0 kcal
12時
濃厚魚介系ラーメン（1人前） 570 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
13時
たこ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
19時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
ビーフカレーライス（0.9人前） 814 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
サンドアイス（1人前） 95 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.3人前） 138 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
ダブル完熟梅（1人前） 240 kcal
  2793 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE