no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
和食さと ちゃんこ鍋（1人前） 673 kcal
キリン 糖質ゼロ　濃い味（1.5人前） 99.8 kcal
宝酒造 「純」（3人前） 417 kcal
20時
宝酒造 「純」（2人前） 278 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 285 kcal
六甲バター アーモンド（1人前） 51 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
  2300 kcal
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