no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

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【記録グラフ】
自転車通勤
0km
自転車通勤（km） のグラフ
 		ジョギング
85分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 282 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　パンジェンシー（0.5人前） 21 kcal
14時
餃子 王将　餃子（0.5人前） 173 kcal
天津飯（0.3人前） 120 kcal
焼き飯（0.3人前） 105 kcal
とんこつラーメン（0.5人前） 207 kcal
揚げそば（0.3人前） 156 kcal
19時
かき揚げ（2人前） 349 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
つゆ（1人前） 60.2 kcal
22時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2149 kcal
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