９月２５日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

９月２５日
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　今日はお彼岸の墓参りに、
猫屋町と仁方へ！
しっかり山登りしました。

【記録グラフ】
ウォーキング
10.81km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14413歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
にら玉（1人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
19時
焼酎（1人前） 88 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ソーメン（0.5人前） 225 kcal
豚串（0.4人前） 182 kcal
  1835 kcal
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